אילנית שימשה לי השראה מוחלטת במהלך השנים האחרונות. ברשתות החברתיות הייתי כמו: רגע האישה הזו אמיתית? וכשפגשתי אותה באופן אישי- היא כן! היא רק קרן אור שמש וחיוביות. הנה הסיפור שלה.
אילנית קורקוס - Journo aka @GetFitIma
בת 50, אמא ל-5
איך התחלת לעבוד עם GetFitIma?
כושר היה תמיד תשוקה עד שקיבלתי הסמכה כל עוד עבדתי בתעשייה הארגונית ולפני כן כמורה. יש לי סטודיו לריקוד / כושר ועם קוביד- השתלבתי באימונים מקוונים וכמובן ששום תוכנית אימונים אינה שלמה ללא תוכנית ארוחות מתאימה. מכאן הסיבה שקיבלתי הסמכה כתזונאית הוליסטית.
התשוקה הלכה וגדלה ככל שעזרתי ליותר נשים יהודיות ליצור אורח חיים בריא לעצמן ולסביבתן, ללמוד לתדלק אנרגיה בריאה ולהאכיל את משפחותיהן שאוכל רב עוצמה היה כל כך מעצים. לכל אחד יש מטרות והם רק צריכים תוכנית נכונה, יחד עם תמיכה ליצור הרגלים בריאים בחייהם.
שם נוצרה הנוסחה ל-12 שבועות - Healthy Lifestyle Academy
מה המסר שאת רוצה להפיץ לנשים נוספות?
מה את אוהבת בצ'נבנה? לנשים יהודיות יש הרבה בצלחת, אין כוונה משחקי מילים ולמידת השימוש באוכל טוב ובתנועה בצורה אוהבת זה כל כך מעצים. אני רוצה שנשים יידעו שאפשר לעשות את זה בלי להרגיש כמו כישלון. תעשיית הדיאטות גרמה לכולנו להאמין שנכשלנו כשאנחנו לא יכולים לשמור על דיאטה אבל זה לא אתה אלא הדיאטות שנכשלות!!
יצירת אורח חיים בריא הוא מסע מהנה, הכל קשור לחשיבה ואתה מקבל אימון לעלות רמה בכל ההיבטים של חייך.
איך אתה מרגיש שפעילות גופנית משפיעה על חיי היום יום שלך?
עבורי פעילות גופנית ו/או תזונה זו גישה הוליסטית - כלומר כאשר אני מתאמן יש כל כך הרבה יתרונות לבריאות הרגשית, הנפשית, הפיזית, הפסיכולוגית והרוחנית שלי. להפוך את זה למהנה יעזור לך לשמור על עקביות - תמצא את מה שאתה אוהב ותדבק בזה. פנה אם אתה רוצה לגלות מה זה, כדי שגם אתה תוכל להניע את הגוף שלך באהבה.
איך פעילות גופנית ויהדות מתחברים בחייך?
ביהדות אנו מצווים 'לשמור על בריאותנו'- מצווה להניע את הגוף שלנו באהבה ולתדלק באוכל טעים ומזין שהוא מספק אנרגיה בריאה כדי שתוכל לשרת את בוראך.
טיפ יומי?
טיפ יומי הוא להזין לחות לפני שאתה מכניס קפאין, לתעדף חלבון בכל ארוחה ולהניע את הגוף שלך באהבה.
מה היית אומר לעצמי הצעיר שלך לפני שנתיים?
הייתי אומר לעצמי הצעיר שלי לפני שנתיים להמשיך לעבוד קשה, כי ההשפעה שיש לזה על נשים יהודיות כל כך עוצמתית ושווה את זה שזה ישתלם.
מה אתה אוהב בצ'נבנה?
מה שאני אוהב בצ'נבנה זה שהוא כל כך נוח שזה מרגיש כמו חמאה, הבד קליל וכל כך צבעוני. רק להסתכל על זה נותן לך את האנרגיה לצאת לאימון.
איפה נוכל למצוא אותך?
www.getfitima.com , באינסטגרם @Getfitima, ביוטיוב, בפייסבוק
והזמינו שיחת אימון חינם בכתובת https://calendly.com/getfitima/30min
