|
אני מאמן תזונה מוסמך IIN ומדריך יוגה. אני מספקת גישה ארצית כדי לעזור לנשים צעירות ולאמהות חדשות ליצור שינויים ברי קיימא לקראת אורח חיים בריא ומאוזן שיימשך דורות! יוגה או שחייה באיזו תדירות אתם מתעמלים? 3-4 פעמים בשבוע מה הרעיון שלך לבריאות מיטבית? נהנה מארוחות מזינות ומציאת איזון בכל תחומי חייך איך הספורט משפיע על חייך? זה עוזר לי להרגיש חזק, משפר את השינה, מגביר את מצב הרוח ורמות האנרגיה שלי מה מניע אותך לקום ולהתאמן? מרגישה יותר אנרגטית, נשארת גמישה וחזקה, ומקפידה לתת לגוף שלי את מה שהוא צריך טיפ לחיים קלים יותר? עשה כל יום דבר זעיר אחד למען אותך בריא יותר. השינויים הקטנים והעקביים הם שעושים את כל ההבדל. מה היית אומר לעצמי הצעיר שלך? הזנה של עצמך בכל צורה היא הרמה הגבוהה ביותר של טיפול עצמי - לך תעשה את זה! מה אתה אוהב בצ'נבנה? חומר כושר כל כך איכותי! הדרך הטובה ביותר ליצור קשר IG: @mayamaizlech , דוא"ל: mayamaizlech@gmail.com |
|
תודה לך מאיה! מאיה לובשת את חצאית הטניס השחורה שלנו במידה S |
